(本文章來源于仙風閣，文章地址：http://www.sangao120.com/fangfa/1141.html)
說到三高大家都不陌生，指的就是高血壓、高血糖、高血脂，這是現(xiàn)在很常見的一種慢性病，并且也比較棘手。三高容易引發(fā)心腦血管疾病，致殘、致死率也是相當高，所以控制三高很關鍵。只有穩(wěn)定了相應的指標，我們才能保持身體健康，否則可能會引發(fā)其他疾病，甚至會危及我們的生命。既然三高的危害這么大，那么我們得了三高怎么辦呢，三高怎么調理才能徹底根除呢，下面我們將詳細為你介紹。
引發(fā)三高的原因
引發(fā)三高的原因主要包括環(huán)境因素和遺傳因素。遺傳因素是父母雙方一個或者兩個都患有此類疾病的時候，這樣的患者出現(xiàn)三高的可能性要明顯高于其他人群。環(huán)境因素包括不健康的飲食習慣，隨著人們生活水平的提高，高糖高脂高鹽飲食，已經成為誘發(fā)三高的主要原因。同時不健康的生活習慣還包括長期情緒緊張，睡眠障礙，缺乏運動，吸煙，酗酒等，均是成為三高誘發(fā)因素。
三高的調理方法
1、三高患者在調理過程中，最重要也是最關鍵的就是改善自己的飲食習慣，很多三高病人都是吃出來的，飲食的不合理直接導致營養(yǎng)過剩，導致高血糖和高血脂，三高患者在日常的飲食中，要注意避開或者少攝入油膩、高熱量的食物，多吃一些清淡的食物，如水果蔬菜雞蛋。另外三高患者要特別注意禁食一些糖分過高的食物，如奶油、糖果、巧克力等甜食。
2、三高患者平時也要養(yǎng)成經常鍛煉的習慣，很多人長期不運動加上飲食不規(guī)律，就會患上三高，但三高患者也要注意，剛開始運動時不能太過于劇烈，盡量選擇慢走、騎車、瑜伽等輕緩的運動。
3、生活規(guī)律，有三高的患者要注意平時平衡好工作和生活，勞逸結合，不給自己太大的壓力，另外要注意少熬夜，養(yǎng)成早睡早起的習慣。研究表明，保持充足的睡眠對三高患者預防心血管疾病都有一定的好處。
4、生活方式要積極向上，三高患者要早日戒煙戒酒，煙酒對三高患者的健康不利，另外要保持一個樂觀向上的生活態(tài)度，保持心情愉悅，不過度悲傷、抑郁。
三高怎么調理才能徹底根除
三高是一慢性疾病，想通過調理來徹底根除是比較難的，因為三高不是一天兩天形成的，而是一個長期的過程，并且原因非常復雜，雖然我們不能徹底根除三高，但是我們可以逆轉三高，什么是逆轉，就是在不吃藥，不打針的情況下，一切指標正常。
現(xiàn)代醫(yī)學對三高的治療方案主要是對癥治療，你血糖高了，給你開降糖藥，你血脂高了，給你開降脂藥。結果怎么樣呢，降糖藥沒有把血糖控制下來，就打胰島素，胰島素還控制不下來，就加量，結果情況越來越糟糕。這就是現(xiàn)代醫(yī)學治療三高的現(xiàn)狀。對癥治療只是短時間抑制癥狀、減輕痛苦，卻對于疾病的治療并沒有太多幫助,不管你的癥狀如何，癥狀都不是疾病本身，它只是身體的信號。我們不應該站在抑制癥狀的層面談治療，因為抑制癥狀不等于治療。不能識別并去除病因，就無法從根本上治療疾病。
當現(xiàn)有醫(yī)學理論無法解決三高帶來的問題的時候，我們是不是該換一種思維，對于三高的治療我們需要的不是"對癥"而是"對根"，任何疾病，一定有發(fā)病的原因和致病條件，只有找到根源，對它進行干預，這樣的治療才能更徹底。仙風閣專注三高10余年,在三高的調理方面有著豐富的經驗,我們推出的《非藥物逆轉代謝病》對根治療法幫助了上千的三高患者成功降三高,讓他們停止了藥物的服用
文章出處：三高怎么調理 http://www.sangao120.com/fangfa/